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          母嬰保健 > 吃藍莓對胎兒有好處嗎 嬰兒幾個月可以吃藍莓

          吃藍莓對胎兒有好處嗎 嬰兒幾個月可以吃藍莓

          2022-06-09閱讀(70488)
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          藍莓是一種營養十分豐富的水果,只是平時的價格有點貴,很多人都不舍得買,那吃藍莓對胎兒有好處嗎?

          吃藍莓對胎兒有好處嗎

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          有一定的好處。

          藍莓的營養十分豐富,其中含有豐富的水分、纖維素、維生素和礦物質,食用后可以為孕婦補充多種營養物質,有利于維持孕婦的身體健康以及胎兒的生長發育。

          而且藍莓中還含有十分豐富的花青素和葉黃素,具有促進眼睛發育、保護神經系統的作用,所以在懷孕期間適當地吃一些藍莓的話對于胎兒來說是有好處的。

          嬰兒幾個月可以吃藍莓

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          6個月以上。

          因為嬰兒在6個月之前的腸胃消化系統還尚未發育完全,所以一般來說建議等嬰兒6個月的時候再添加輔食,此時可以適當地吃一些藍莓。

          但是需要注意的是,因為嬰兒的牙齒尚未發育完全,無法咀嚼,而藍莓的個頭較小,很容易一口吞下去,所以在給嬰兒吃藍莓的時候最好是先將其切碎或者搗爛成泥,再喂給嬰兒吃。

          1歲寶寶一天吃幾顆藍莓

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          4-5顆左右即可。

          雖然藍莓的營養十分豐富,但藍莓中也含有較多的膳食纖維素,食用后會對人體的腸胃造成一定的刺激。

          而1歲寶寶的腸胃消化系統尚未發育完全,此時消化吸收的功能不是很好,因此對于1歲寶寶來說,不建議食用太多的藍莓,一般一天吃4-5顆左右就可以了,以免食用過多出現腹痛、腹脹、腹瀉等腸胃不適的癥狀。

          寶寶吃藍莓需要剝皮嗎

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          一般來說是不需要的。

          藍莓是屬于一種漿果類水果,其果皮很薄,與果肉黏合較為緊密,一般是很難剝下來的,而且葉黃素也主要存在于藍莓的果皮中,所以一般在給寶寶吃藍莓的時候是不需要剝皮的。

          但是需要將果皮清洗干凈,用鹽水或者小蘇打水浸泡一會兒,除去雜質,然后再將其切碎或者搗碎之后再給寶寶吃,這樣會更有利于寶寶腸胃的消化和吸收。

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